睡眠質量差是什麼原因?

　　人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，當我們在睡改善睡眠品質眠的時候，大腦和身體可以得到休息、休整和恢復。但是有的人的睡眠處於不好的狀態中，是什麼樣的原因導致的呢?
　　1、不良情緒導致的睡眠不好。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶、悲傷等精神因素，會讓我們的機體一時間不能調整適應而引起情緒波動，多伴隨著焦慮和抑郁反應增強體力。這樣的情緒不良會導致失眠，而且很容易隨著情緒變化而復發。
　　2、心理因素導致的睡眠不好。這種原因表現為生活中長期處於緊張的工作狀態中，或者發生了一些不好的事情，導致睡眠不好。這個時候如果過分的焦慮不安，或者急切希望睡覺，反而更加無法入睡。
　　3、環境因素導致的睡眠不好。這些因素主要有兩個方面，一是由於環境不好對睡眠造成了影響五味子，比如說寒冷、酷暑、噪音、強光、髒亂等;二是養成了某種入睡相伴隨的行為習慣，例如長期看電視入睡，形成了一種依賴性，沒有電視就會睡不著。
　　4、睡眠習慣導致的睡眠不好。其實許多人會睡眠不好，多是由於自己的不良習慣造成的。像有的人喜歡睡覺前喝酒、喝茶或者咖啡，亦或是吸煙、劇烈運動等等，都會增加入睡的難度，而且睡眠質量會下降。也有的人是白天休息的過多，導致夜晚的時候精神很好發生失眠的現像。

　　如果睡眠不好，就應該找准原因，對症下藥，科學的改善自己的睡眠問題。

3D打印原理介紹

　　3D打印並非是新鮮的技術，這個思想起源CNC模型於19世紀末的美國，並在20世紀80年代得以發展和推廣。“上上個世紀的思想，上個世紀的技術，這個世紀的市場”。三維打印通常是采用數字技術材料打印機來實現。這種打印機的產量以及銷量在二十一世紀以來就已經得到了極大的增長，其價格也正逐年下降。
　　使用打印機就像打印一封信：輕點電腦屏幕上的“打印”按鈕，一份數字文件便被傳送到一台噴墨打印機上，它將一層墨水噴到紙的表面以形成一副二維圖像。而在3D打印時，軟件通過電腦輔助設計技術(CAD)完成一系列數字切片，並將這些切片的信息傳送到3D打印機上，後者會將連續的薄型層面堆疊起來，直到一個固態物體成型。3D打印機與傳統打印機最大的區別在於它使用的“墨水”是實實在在的原材料。
　　堆疊薄層的形式有多種多樣。有些3D打印機使用“噴墨”的方式。例如使用打印機噴頭將一層極薄的液態塑料物質噴塗在鑄模托盤上，此塗層然後被置於紫外線下進行處理。之後鑄模托盤下降極小的距離，增強體力以供下一層堆疊上來。另外使用一種叫做“熔積成型”的技術，整個流程是在噴頭內熔化塑料，然後通過沉積塑料纖維的方式才形成薄層。
　　還有一些系統使用粉末微粒作為打印介質。粉末微粒被噴撒在鑄模托盤上形成一層極薄的粉末層，然後由噴出的液態粘合劑進行固化。它也可以使用一種叫做“激光燒結”的技術熔鑄成指定形狀。這也正是在其疊加工藝制造機上使用的技術。而利用真空中的電子流熔化粉末微粒。以上提到的這些僅僅是許多成型方式中的一部分。
　　當遇到包含孔洞及懸臂這樣的復雜結構時，介質中就需要加入凝膠劑或其他物質以提供支撐或用來占據空間。這部分粉末不會被熔鑄，最後只需用水或氣流衝洗掉支撐物便可形成孔隙。如今可用於打印的介質種類多樣，從繁多的塑料到金屬、陶瓷以及橡膠類物質。有些打印機還能結合不同介質，令打印出來的物體一頭堅硬而另一頭柔軟。

　　科學家們正在利用3D打印機制造諸如皮膚、肌肉和血管片段等簡單的活體組織，很有可能將有一天我們能夠制造出像腎髒、肝髒甚至心髒這樣的大型人體器官。如果生物打印機能夠使用病人自身的干細胞，那麼器官移植後的排異反應將會減少。人們也可以打印食品，比如康奈爾大學的科學家們已經成功打印出了杯形蛋糕。幾乎所有人都相信，食品界的殺手級應用將是能夠打印巧克力的機器。

3D打印究竟是怎麼打印

　　一、三維設計
　　三維打印的設計過樣品模型程是：先通過計算機建逆向工程模軟件建模，再將建成的三維模型“分區”成逐層的截面，即切片，從而指導打印機逐層打印。
　　設計軟件和打印機之間協作的標准文件格式是STL文件格式。一個STL文件使用三角面來近似模擬物體的表面。三角面越小其生成的表面分辨率越高。PLY是一種通過掃描產生的三維文件的掃描器，其生成的VRML或者WRL文件經常被用作全彩打印的輸入文件。
　　二、3D打印過程
　　打印機通過讀取文件中的橫截面信息，用液體狀、粉狀或片狀的材料將這些截面逐層地打印出來，再將各層截面以各種方式粘合起來從而制造出一個實3D列印體。這種技術的特點在於其幾乎可以造出任何形狀的物品。
　　打印機打出的截面的厚度(即Z方向)以及平面方向即X-Y方向的分辨率是以dpi(像素每英寸)或者微米來計算的。一般的厚度為100微米，即0。1毫米。而平面方向則可以打印出跟激光打印機相近的分辨率。打印出來的“墨水滴”的直徑通常為50到100個微米。用傳統方法制產品設計公司造出一個模型通常需要數小時到數天，根據模型的尺寸以及復雜程度而定。而用三維打印的技術則可以將時間縮短為數個小時，當然其是由打印機的性能以及模型的尺寸和復雜程度而定的。
　　傳統的制造技術如注塑法可以以較低的成本大量制造聚合物產品，而三維打印技術則可以以更快，更有彈性以及更低成本的辦法生產數量相對較少的產品。一個桌面尺寸的三維打印機就可以滿足設計者或概念開發小組制造模型的需要。
　　三、完成
　　三維打印機的分辨率對大多數應用來說已經足夠(在彎曲的表面可能會比較粗糙，像圖像上的鋸齒一樣)，要獲得更高分辨率的物品可以通過如下方法：先用當前的三維打印機打出稍大一點的物體，再稍微經過表面打磨即可得到表面光滑的“高分辨率”物品。

　　有些技術可以同時使用多種材料進行打印。有些技術在打印的過程中還會用到支撐物，比如在打印出一些有倒掛狀的物體時就需要用到一些易於除去的東西(如可溶的東西)作為支撐物。

3D打印技術迎來機遇 增長速度快

　　，3D打印產業產品設計公司在快速增長，在功能不斷改進的同時，打印機的價格卻在不斷下跌。3D打印被業內人士稱作“疊層制造”，以與傳統制造相區別。
　　3D打印技術提供了大量機遇，不僅僅體現在制造領域，還包括零售、醫療健康和其他領域。3D打印最本質的經濟問題是，打印產品的成本高於傳統制造，但工具的成本為零。對於大規模批量生產來說，傳統制造的成本更低。但是，高昂的工具成本，使得傳統制造的成本對於小批量生產來說更高。利用3D打印技術生產產品的時間要短於制造工具，但單件產品的生產時間長於傳統制造。
　　快速制造原型產品是3D打印技術的第一大用途。傳統上，生產一件原型產品通常耗時1、2個月。利用3D打印技術，設計人員數小時就可以拿到原型產品。3D打印技術的用途遠不止生產原型產品。
　　夾具和卡具可能是最熱門的增長領域。在大多數工廠，技術工人通常負責制作工具，例如夾具和卡具。夾具和卡具的生產對技能要求很高，經常需要大量試驗，還難免會出錯。夾具的任何錯誤都會“被復制”樣品模型在最終產品中。利用3D打印技術制造夾具和卡具通常速度更快、更方便。
　　小批量生逆向工程產很常見，制作原型只是其中一個特例。市場空間有限的產品，可能能帶來利潤，但不值得生產、購買昂貴的工具。3D打印技術很適合小批量生產，它還適合用在需求不確定的情況下。企業可以利用3D打印技術生產少量產品，從而無需投入巨額資金購買昂貴的工具。生命周期結束的零部件也適用於3D打印技術。大量20年前購買的汽車還在使用，用戶需要備3D列印件。通過為這些過時的產品提供服務，廠商可以提高自己的品牌形像，增加現在的銷售。
　　大規模定制是終極版的小批量生產：一件產品只為一名客戶制造。Normal利用3D打印技術為客戶定制耳機，每副耳機都根據客戶的需求量身打造。佛羅裡達州立大學制作了塑料“大腦”，供醫學專業學生實習。當前的技術能融合不同密度的材料，給學生提供最真實的手感。未來，供實習用的大腦將通過對病人進行3D掃描獲得，其中將包含模擬的腫瘤。
　　非標零部件是一種潛在CNC模型用途。中小批量的生產任務通常使用標准件，利用3D打印技術，設計師可以對產品進行更好的優化，而無需考慮標准件。
　　意外的生產任務能刺激3D打印需求。沒有預想到的需求可能使生產過程不堪重負，3D打印技術能迅速解決這一需求;一旦機器出故障，在維修機器的同時，3D打印機可以接手生產任務。

　　數字化庫存是3D打印的最後一個領域。如果一個零部件出現故障，傳統情況下用戶通常需要到商店去購買。未來，用戶可以在計算機裡輸入出故障的零部件編碼，利用3D打印機在家中打印，或通過硬件商店訂購。3D打印技術使得企業完全無需保留任何庫存。

3D打印對中國工業的影響

　　3D打印機是可以打印出真實的3D物體的一種設備。3D列印之所以稱它為打印機，是因為它與普通打印機工作原理基本相同，只是打印材料不同，普通打印機的打印材料是墨水和紙張，打印的是電腦設計的平面物品，而3D打印機內裝有金屬、陶瓷、塑料等不同的打印材料，是實實在逆向工程在的原材料，打印機與電腦連接後，通過電腦控制，可以把打印材料一層層疊加起來，最終打印比如，一個機器人、玩具車，模型，甚至是食物。
　　3D打印給制造業帶來了不少福產品設計公司祉，比如推出一個新產品，你得花大本金進行流水生產，而3D打印則可以花小錢先做出小批量樣品，測試下市場反映!這項技術現已應用於了牙醫、珠寶、醫療等行業，真可謂是巧奪天工!
　　嘿，3D打印知識，你get到了嗎?
　　那言歸正傳，3D打印的技術的到來，會給全球及中國工業帶來哪些影響呢?
　　3D打印是數字化制造技術的代表，被認為是引發第三次工業革命的關鍵因素——其將改寫制造業的生產方式，進而改變產業鏈的運作模式。比如，它將大大減少從事生產的操作工人，勞動力成本下降;同時，它能制造出更多個性化和低成本的產品，尤其是滿足小批量生產的需求，即，3D打印給消費者帶來了在大規模生產和個性化定制之間進行選擇的自由!而且，3D打印不需要模具，相比傳統制造工藝，這省去制造模具的成本;再者，3D打印可以直接進行樣品原型制造，這極大縮短了從圖紙到實物的時間，任何形狀復雜的零件，都可以被分解為一系列二維制樣品模型造的疊加，酷極了!另外，相比傳統制造工藝，3D打印對材料的利用率也驚人，損耗極小。

　　3D打印是一股強大而洶湧的技術浪潮，它將改變工業的生產方法甚至國家之間的強弱格局。根據麥肯錫報告，在此新技術時代，制造業將向發達國家回流，發展中國家的人力資源優勢、規模經濟優勢和物流優勢將會逐漸消失。今後發達國家在產品制造的總量上可能繼續減少，但在總值上會持續增加。