減壓是挽回的基礎

　什麼是減壓

　　減壓，這裡說的是情感關系的減壓，四面佛就是將雙方關系達到緊繃的時候所做的措施。

　　在分手的時候挽回感情，正是雙方的關系岌岌可危的時候，就像雙方之間有一條鐵索橋，平時是完美嶄新的，但是到了分開那一刻，那條橋就鏽跡斑斑准備斷開，若是你在分挽回愛情的方法手的時候去對對方作出挽挽回女友回請求，作出種種承諾，或者在分手後在不斷電聯對方等等，這樣的做法無異於是你走上那已經生鏽了已經無法載人的橋，給關系增壓，給對方增壓，使對方更反感你，抗拒和你復合，而那代表你們關系的橋一斷，你也掉下萬劫不復的境地。

　　如何給雙方關系減壓

　　給雙方一個過度期。畢竟分手的時候就是出現情感不歸點的時候挽回男友，若是強行自己去對關系進行任何插手，只會讓關系緊繃到斷開，那時候挽回的難度更加困難，所以給一段時間對方去平復很重要，這段時間，他會慢慢淡化以前對你所產生的負面印像，是挽回前有效的准備。

　　降低自己的需求感。分手的時候，無論你做什麼事情，對方對你都是抱著否定心理的，所以你要做的就是接受分手的事實，而不是太不甘心就這麼失去掉這份感情而不停的去找對方。將自己的對他的需求感降低，不用只想著他。降低需求感也可以將自身身份定性為他朋友，畢竟分手後，大家是朋友的結果好過是路人，那麼主動點將自己的身份認定為朋友，對以後挽回的時候更容易進一步。

　　改變自身所有問題。在過渡期裡面，回想一下雙方之間相處的時候，因為你的問題會產生的矛盾，將你自身的問題總結一番，對方對你的發展有過什麼樣的建議，都拿出來自己去改造。這個做法對減壓是很有效的，當對方看到感挽回婚姻受過你身上的壞毛病都解決後，再接觸相處就不會產生以前的壓力了，矛盾點也大大減少。