夏季容易失眠的主要因素有三種

　　1、夏季晝長夜短，人們的睡眠時間治療失眠會相應地減少，很失眠多人會隨著天亮的提前而平時提早醒來；

　　2、夏季天氣炎熱，容易產生浮躁情緒，如果出現入睡困難，那麼克服起來要更加苦難

　　3、生活習慣，很多人習慣在夏季夜晚外出休閑，自動推遲了夜痔瘡間休息的時間，導致睡眠規律的紊亂。